닥터바이오헬스 - 포스트 코로나 시대. 신약의 발전은 어디까지

김은기 저자의 책 '닥터 바이오헬스'를 읽어보았습니다. 포스트 코로나 시대, 우리는 코로나를 겪으며 바이러스와 감염에 대해 많은 고민과 걱정 그리고 예방법에 대해 생각합니다. 이 책은 바이러스에 대한 단순한 정보가 아닌 그들의 출발점에 대해 쉽고 재미있게 서술하며 유용한 정보를 제공하고 있었습니다. 이 책은 총 5개의 장(chapter)으로 구성되어 있으며, 각 장에서는 바이오와 관련한 서로 다른 예시와 주제를 다루고 있었습니다.

1. 코로나, 지구촌에 한방 먹이다

코로나 바이러스 입장이 되어 인간에게 까지 오게 된 과정과 감정이 적혀있었는데 인간의 입장이 아닌 바이러스 관점으로 표현한 부분이 재미있고 신선하게 다가왔습니다. 현재 세계적으로 큰 문제가 되고 있는 코로나 바이러스의 정보와 함께 에이즈, 메르스 등의 바이러스에 대해서도 나와 있어 단순히 무섭기만 했던 바이러스를 더 가깝게 이해하는 계기가 되었습니다.

2. 바이오 신약, 암 정복을 꿈꾼다'

이 장에서는 암 예방주사와 치료제에 대한 이야기를 다루었는데 특히 암을 예방하는 주사가 개발되고 있다는 소식은 기쁜 얘기가 아닐 수 없었습니다. 암이 그저 무섭고 완치가 어려운 병이 아닌 예방주사를 통해 예방이 가능하게 된다면 너무나 행복할 것 같습니다. 약국에서 약을 사먹기만 하던 저는 신약 개발 하면 크게 와닿는 부분이 없었는데 암에도 예방주사를 만들 수 있고 실제로 많은 개발이 이루어지고 있다는 사실에 안도감과 함께 개발 성공을 응원하게 되었습니다.

3. 첨단 바이오, 세상을 바꾼다

세상에서 가장 힘든 병은 무엇일까요? 바로 치매입니다. 가족도 알아보지 못하는 치매에 걸린다는 것은 너무나 슬프로 무서운 현실입니다. 수면부족이 불러오는 치매에 대해 뇌 기능 강화 방법과 치매의 예방법에 대해 배워볼 수 있는 시간이었습니다.

4. 건강, 바이오헬스가 책임진다

이 장에서는 특히 갈색지방에 대한 부분이 인상깊게 남았습니다. 저는 지방은 모두 나쁜 것. 뱃살은 빼야하는 것 이라고 알고 있었는데요. 이 책을 통해 착한 지방인 ‘갈색지방’ 이 있다는 사실을 알게 되었습니다. 갓난아이의 체중에 5%를 차지하는 갈색지방이 성인에게는 0.1%정도 밖에 없다 하는 갈색지방은 장수 호르몬을 유발한다고 하는데요!! 저자는 냉수마찰과 선선한 곳을 추천하며 갈색지방을 활성화 하는 방법에 대하여 제시하고 있었습니다. 오늘부터 바로 한번 도전해 봐야 겠습니다^^.

5. 두뇌, 그 블랙박스를 열다

시험때만 되면 가슴이 두근거리는 현상. 회사 동료들 보다 승진이 늦는 것은 스트레스입니다. 이런 스트레스는 사람의 DNA를 변화시킨다고 하는데요. 특히 장기간의 스트레스는 몸속 세포 자체를 스트레스에 약한 체질로 만든다고 합니다.

‘ 가슴이 찢어질 듯 아프면 실제로 장에 구멍이 난다. 장에는 두뇌와 연결된 ’직통‘신경망이 있다. 슬픔이 두뇌에서 스트레스 신호를 만들고 이것이 장세포 벽을 녹인다. 사촌이 땅을 사면 배가 아픈 이유다.

…

하지만 스트레스가 너무 강하거나 오래가면 세포, 장기들이 탄력을 잃는다.

…

이후 스트레스 신호에 제대로 방응하지 못했다. 탄성을 잃은 면역세포는 늘 흥분상태다. 사소한 자극에도 민감해져 수시로 자기 몸에 총질을 한다. 만성 염증 상태다. 만성염증은 고혈압, 당뇨, 비만, 치매, 심장병, 암을 일으킨다. 스트레스는 암세포도 전이시킨다. ’

- 닥터 바이오헬스 中

이 책은 포스트 코로나 시대, 많은 사람들이 건강한 삶을 추구하고 있는 요즘, 현대 사회에서 유용한 지식과 실생활에서 해결할 수 있는 예방법들을 다루고 있었습니다. 또한, 저자의 경험과 지식을 바탕으로 쓰여져 전문 용어나 어려운 내용이 없어 쉽게 읽을 수 있었습니다. 건강에 대한 이해를 넓히고, 실제로 건강한 삶을 실천하는 방법을 찾고 싶은 사람이라면 꼭 읽어보시길 추천드립니다.